Att skriva dagsverser är en gammal tradition som har fått ny aktualitet i vår stressiga tid.

Konsten att skriva dagsverser handlar om att dagligen komponera en kort dikt som fångar något från dagen – en känsla, en observation, en reflektion. För mig och många andra har det blivit en meditativ övning som kombinerar mindfulness med kreativt uttryck.

Vad är en dagsvers?

En dagsvers är en kortform av poesi som du skriver varje dag, oftast baserad på något du upplevt, tänkt eller känt just den dagen. Det finns inga strikta regler för längd eller form – det kan vara en haiku, ett fyrradigt rim, eller några rader fri vers. Det viktiga är inte perfektion utan regelbundenhet och ärlighet i uttrycket.

Traditionen har rötter i många kulturer. I Japan har haiku länge använts för att fånga ögonblick från naturen och vardagen. I västerlandet har dagboksdiktning en lång historia bland poeter som använt versen som ett sätt att processa sina tankar och erfarenheter.

I Sverige har vi en lång tradition av poeter som skrivit dagsvers som t.ex. Stig Dagerman, Alf Henriksson och nutidens Lotta Olsson. Du kan verkligen konsten att skriva dagsverser

Varför börja skriva dagsverser?

Det finns många anledningar till att människor väljer att göra dagsversen till en vana. När du vet att du ska skriva en vers om dagen blir du mer uppmärksam på dina omgivningar. Du börjar lägga märke till detaljer du annars skulle missa – hur morgonljuset faller genom fönstret, en överhörd konversation på bussen, smaken av det första kaffet.

Konsten att skriva dagsverser är i sig är också terapeutiskt. Att sätta ord på känslor och upplevelser kan hjälpa dig att bearbeta dem. En dagsvers blir ett litet tidsdokument, ett sätt att bevara minnen och tankar som annars skulle försvinna i vardagens ekorrhjul.

Dessutom tränar du din kreativitet. Precis som en musiker övar skalor eller en löpare tränar kondition, håller du ditt kreativa tänkande aktivt genom att dagligen leta efter nya sätt att uttrycka dig. Med tiden utvecklas din känsla för språk, rytm och bildspråk naturligt.

Skapa en ritual kring skrivandet

Bestäm en enkel vana: Femton minuter efter morgonkaffet, tio minuter innan du släcker lampan, eller en kvart efter lunchen. Ritualen fungerar som en signal till din kreativitet att nu är det dags.

Under dessa minuter – skriv fritt, utan att censurera. Tillåt dig själv att skriva klumpigt, ofärdigt eller märkligt. Många starka strofer kommer ur oförställd nyfikenhet, inte från perfektion.

Konsten att skriva dagsverser, så kommer du igång:

Det enklaste sättet att börja är att inte tänka för mycket. Välj en tid på dagen som passar dig – kanske morgonen över frukosten eller kvällen innan läggdags. Avsätt bara fem till tio minuter. Ha en dedikerad anteckningsbok eller skapa ett digitalt dokument där du samlar dina verser.

Börja med att ställa dig själv en enkel fråga: Vad fastnade i minnet idag? Det kan vara något stort eller något litet. Kanske var det ett telefonsamtal med en vän, känslan av regn mot ansiktet, eller bara trötthetens tyngd efter en lång dag.

Skriv sedan ner dina tankar utan att censurera dig själv. Det här är inte för publicering eller bedömning – det är för dig själv i första hand. Låt orden komma som de kommer. Om du fastnar kan du prova enkla strukturer som haiku (5-7-5 stavelser) eller bara skriva tre rader som rimmar.

Konsten att skriva dagsverser, tips för att hålla vannan vid liv:

Som med alla nya vanor är det lätt att tappa fart. Här är några knep för att hålla motivationen uppe:

• Var inte för hård mot dig själv. Vissa dagar kommer versen flöda naturligt, andra dagar känns varje ord tungt. Det är okej. Det viktiga är att du skrev något alls.
• Experimentera med olika former och stilar. En dag kan du skriva om naturen, nästa dag om en känsla, tredje dagen kanske en helt abstrakt vers. Variation håller det intressant.
• Dela med andra om du vill. Det finns många ställen online för poeter där människor delar sina dagsverser. Feedback och gemenskap kan vara inspirerande, men kom ihåg att skrivandet i grunden är för dig. Själv tycker jag Instagram passar perfekt för korta dikter.
• Läs regelbundet poesi av andra som skriver. Låt dig inspireras av både klassiker och samtida poeter. Du kommer upptäcka nya tekniker och perspektiv som berikar ditt eget skrivande.

Den djupare meningen

Efter en tid kommer du märka att dina dagsverser blir ett slags karta över ditt liv. När du läser tillbaka ser du mönster i dina tankar, hur din sinnesstämning förändrats med årstiderna, vilka teman som återkommer. Det blir en autentisk spegel av vem du är. Det är konsten att skriva dagsverser

Dagsversen är också ett motgift mot vår kulturs besatthet av produktivitet och prestation. Här finns inget mål att nå, ingen att imponera på. Det är en stund av stillhet och reflektion, ett andningshål i tillvaron.

Varför inte börja idag? Ta fram penna och papper, eller öppna en tom fil på datorn. Skriv några rader om det här ögonblicket. Du har just påbörjat en resa som kan förändra hur du ser på världen – en vers i taget.

Varför jag skriver dagsverser

Själv skriver jag dagsverser för att överleva i en värld som blir allt mer kaotisk. För att försöka behålla förståndet och förstå. Och för att jag inte kan låta bli.

Skriver du dagsvers? Varför? Hur? Berätta gärna i en kommentar!

Poeten behöver ditt stöd

Vill du skänka en slant, mins 30 kr eller valfritt belopp, till den här sajtens underhåll och fortsatta liv gör du det genom att
Swisha till 123 540 62 85
Sätt in på Bankgironr 743-0804
Via Paypal till irene@poeten.se

Läs också

När du läst ”Konsten att skriva dagsverser” fortsätt min skrivhandbok SkrivarSidans diktskola, mina dikter Dagsverser, 9 dikter om att skriva dikt och inlägget Diktandet får mig att överleva.

Fler blogginlägg

Konsten att skriva dagsverser är ett blogginlägg.